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时间:2018-11-30 01:23 来源:未知 作者:admin

  银耳被称为“贫民的燕窝”,燕窝虽补,但价钱高贵,而银耳无论颜色、口感、功能都和燕窝类似,价钱廉价。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功能。

  保举7款银耳润肺汤

  ①、银百秋梨羹

  材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。

  做法:将秋梨洗净去核切小块,插手水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。

  功能:有滋阴润燥,止咳化痰的功能,合用于干咳少痰者。

  ②、沙参银耳汤

  材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量

  做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,归并药液,时时彩在哪玩服时加热,加冰糖少许,早中晚服用

  功能:有滋阴润肺,止咳化痰的功能。

  ③、银耳雪梨膏

  材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克

  做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再插手冰糖熔解即成。每日2次,吃梨耳饮汤。

  功能:养阴清热,润肺止咳。

  ④、茉莉银耳羹

  材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。

  做法:将银耳发开摘净,加 水炖烂,调放冰糖、广西快乐十分走势图茉莉花,煮沸即成。

  功能:可滋阴养肺,合用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。

  ⑤、银耳莲子汤

  原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

  1、将银耳用冷水泡15分钟如许,待发后,去粗蒂,切小块备用;

  2、锅中插手清水,先下莲子大火烧10分钟;

  3、将红枣洗净后,连同处置过的银耳插手锅中,大火煮5分钟;

  4、然后转小火煮约1个小时如许,不时搅拌一下,不然银耳有可能会粘锅,最初插手冰糖调味即可。

  ⑥、银耳南瓜粥

  原料:南瓜、银耳、大米。

  1、南瓜去皮去瓤,切块;

  2、银耳,用水发好,洗净;

  3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,插手南瓜银耳一路煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

  ⑦、香梨银耳羹

  主料:银耳、冰糖、香梨。

  配料:红枣、大运彩票平台莲子、枸杞。

  1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;

  2、砂锅里加水,放入各类原料,慢火熬一个小时摆布,熬至银耳挂汁即可。

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