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时间:2018-12-04 14:29 来源:未知 作者:admin

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  银耳,是一种含有丰硕的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑等功能。补益肺气,提高机体的免疫能力,有抗衰老的感化。捷豹彩票备用网

  枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,对造血功能有推进结果,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、现金彩票中大奖网抗 脂肪肝 及降血糖等感化。

  红枣有健脾益胃、补气养血以及加强免疫力。

  桂圆性温味甘,益心脾,补气血;具有优良的滋养补益结果。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可医治病后体弱或脑力阑珊。

  所以一路炖出来的汤有滋补气血的功能。

  但不是每小我都适合,对于气血较旺的就不适合,体质偏热的最好临时别吃;

  贫血和体质偏寒的人适合吃 。

  黄冰糖银耳引见

  银耳半朵,红枣10颗,桂圆10颗,枸杞适量,黄冰糖少量,水适量,

  黄冰糖银耳羹的做法步调

  1、部门原材料;

  2、银耳用常温水浸泡;

  3、枣洗净,桂圆去皮洗净;

  4、银耳泡20分钟后撕成小片;

  5、把银耳、枣、桂圆放进大瓷汤盆里,加满水;

  6、盖上盖子上蒸锅蒸,蒸锅多放些水,要蒸俩小时呢。开锅后调成中小火,按时1小时50分钟;

  7、蒸1小时50分钟后,盖盖子把黄冰糖放入;

  8、洗净的枸杞放入,继续蒸10分钟;

  10、满满的养分!

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