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时间:2018-11-29 20:24 来源:未知 作者:admin

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  银耳莲子羹

  银耳莲子羹是一道甜品,次要制造原料有:银耳、莲子、冰糖等等。留意:平昔腹胀、大便干结之人忌食。此外,大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。

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  莲子银耳冰糖

  银耳莲子羹

  羹浓味甜,口感浓甜润滑,甘旨可口。此汤具养阴润肺,生津整肠之效,有润肺养胃、美容养颜的功能,合用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性伴侣。

  银耳莲子羹

  银耳莲子羹

  银耳莲子羹

  原料:莲子50克,30克,冰糖100克。

  做法:先将莲子、银耳别离用清水泡发,捞起。再把莲子、银耳放入碗中,加清水适量,在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时即可。

  银耳莲子羹

  原料:干银耳15克、

  鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。

  1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。

  2、新颖百合拔开洗净去老蒂。

  3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。

  4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

  银耳莲子羹

  1莲子跟红枣一路洗净,放进高压锅煮20分钟。

  2.银耳洗净放进去一路大火煮20分钟。

  3.枸杞用开水浸泡2分钟后放进锅里夹杂

  4.插手冰糖搅拌,等凉之后放入冰箱,口感会更好

  银耳莲子羹

  原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。

  1、银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放入碗中备用。

  2、锅上火,插手适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧煮。

  3、待银耳、莲子、红枣熟后,插手冰糖调味,盛入碗中即可。

  银耳莲子羹

  :干银耳、干白莲

  1. 干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克;

  2. 将干银耳与莲子用清水泡发2小时,银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵,然后与泡过的莲子一路过水冲刷清洁,伯爵游戏滤干备用;

  3. 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中,插手小半锅水,盖上盖,大火烧上汽后,改小火,炖30分钟摆布;

  4. 最初开盖放气,热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可,冷食口感更佳。

  银耳莲子羹

  银耳莲子羹

  银耳:银耳是一种含粗纤维的减肥食物。养分价值也很高,每百克干银耳中含卵白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.

  莲子:莲子的养分价值较高,时时彩计划网页版李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得农事之味。

  银耳莲子羹

  银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、

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