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时间:2018-11-29 20:25 来源:未知 作者:admin

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  冰糖银耳羹

  冰糖银耳羹是一道家常甜品,做法简单。次要食材是银耳,加之冰糖调味。有滋阴润肺,生津止渴的功能。能够医治秋冬时节的燥咳,还可作为体质虚弱者的滋补之品。

  冰糖银耳羹

  冰糖银耳羹

  冰糖银耳羹

  飘香银耳羹

  (20张)

  银耳10到12克,冰糖

  1、银耳先冲刷几遍,然后放入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。

  2、浸泡1小时摆布,此时银耳发胀,然后挑去杂物。

  3、接着把银耳和适量冰糖放入碗内,再插手适量冷开水,一路隔水炖2到3个小时即可。

  冰糖银耳羹

  冰糖银耳羹

  银耳 红枣 梨 冰糖 枸杞几棵

  1、将银耳用温水浸泡30分钟后洗净,用铰剪剪去根部,然后用手撕成小块;

  2、将红枣冲刷清洁备用;

  3、将梨洗净去皮后,切成小片;

  4、将撕碎的银耳、红枣和梨块放入锅内,倒入清水,盖上锅盖用大火煮开后转小火煮1小时;

  5、待银耳煮得绵软浓稠后放入适量冰糖和几棵枸杞,再煮2分钟即可熄火,冷热食用皆可。

  冰糖银耳羹

  银耳、莲子、红枣、冰糖。

  1、将银耳用冷水泡15分钟如许,待发后,去粗蒂,切小块备用。

  冰糖银耳羹

  2、锅中清水,要多放些水,由于要熬好久。先下莲子大火烧10分钟,若是莲子用的是干的话,最好提前半天泡,由于莲子很难泡开,若是不先把它泡软了再煮的话是不克不及煮面的,那就欠好吃了。

  3、将红枣洗净后,连同处置过的银耳插手锅中,大火煮5分钟如许。

  4、然后转小火煮约1个小时如许,不时搅拌一下,不然银耳有可能会粘锅,最初插手冰糖调味即可。

  冰糖银耳羹

  银耳、水晶梨、冰糖。

  原料备用。

  银耳泡发后洗净。

  去掉根部。

  撕成小块。

  雪梨去皮去核,切成小块。

  锅内放入适量的水,同时放入银耳。

  插手雪梨,烧开后,改小火炖至黏稠。

  放入冰糖。

  炖至冰糖融化即可。

  冰糖银耳羹

  冰糖银耳羹

  1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝感化;银耳对老年慢性支气管炎、肺

  原性心脏病有必然疗效;

  2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对发展发育十分无益;因富含硒等微量元素,它能够加强机体抗肿瘤的免疫力;

  3. 银耳富有天然动物性胶质,加上它的滋阴感化,持久服用能够润肤,并有祛除脸部黄褐斑、斑点的功能;

  4. 银耳中的无效成分酸性多糖类物质,能加强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

  冰糖银耳羹

  它药用能治风热、润肺、99彩票北京pk10凉心、消痰、降火、解毒。

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