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我的最爱--冰糖莲子银耳羹

时间:2018-12-29 09:41 来源:未知 作者:admin

  步调1:若是莲子用的是干的话,最好提前半天泡,由于莲子很难泡开,若是不先把它泡软了再煮的话是不克不及煮面的,那就欠好吃了。

  步调2:将银耳用冷水泡15分钟如许,待发后,去粗蒂,切小块备用。

  步调3:锅中加清水,要多放些水,由于要熬好久。先下莲子大火烧10分钟。然后转小火煮约1个小时如许,不时搅拌一下,不然银耳有可能会粘锅,最初插手冰糖调味即可。

  银耳名白木耳,质量上乘者称作雪耳,它被人们誉为“菌中之冠”,既是珍贵的养分滋补佳品,又是扶正强壮之补药,是我国的保守滋补珍品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”同时银耳富有天然特征胶质,加上它的滋阴感化,持久服用能够润肤,并有祛除脸部黄褐斑、斑点的功能,所以经常喝银耳莲子汤,对女孩们也能起到美容之结果。

  此汤的功能:安神去火.滋阴润肺.补气美容又养颜,多好啊!

  爱美的MM们,赶紧去尝尝吧!我很喜好的哦!你也必然会爱上她的,(*^__^*) 嘻嘻……

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