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时间:2018-11-29 20:24 来源:未知 作者:admin

  母亲节靓汤:鸭血木耳肉片汤-新华网云南频道

  1.材料:鸭血500g、水发木耳200g、瘦肉片100g、枸杞5g、生姜适量(3~4人量)。500彩票网可以买了吗2.烹饪方式:在锅中放入1.5L清水,将木耳、生姜、枸杞一同放入,武火煮开后放入鸭血、肉片继续煮10分钟,然后按照个生齿味放入食盐、香葱、白胡椒等调味食用。

  母亲节靓汤:鸭血木耳肉片汤

  2018年05月09日 09:13:47

  次要功能:补益气血

  保举人群:贫血人群特别是贫血的妈妈或准妈妈。

  1.材料:鸭血500g、水发木耳200g、瘦肉片100g、枸杞5g、生姜适量(3~4人量)。哈哈时时彩计划软件

  2.烹饪方式:在锅中放入1.5L清水,将木耳、生姜、枸杞一同放入,武火煮开后放入鸭血、肉片继续煮10分钟,然后按照个生齿味放入食盐、时时彩投注香葱、白胡椒等调味食用。

  3.汤品点评:妊妇贫血是一个需要关心的问题,这将会间接影响胎儿体内的铁储蓄,导致婴幼儿贫血的发生。今天为伟大的母亲和可爱的宝宝们送上一款补益气血的汤水。本汤水中的鸭血、瘦肉富含血红素铁,特别是鸭血含铁量丰硕(每100g含有30mg元素铁),容易消化接收,受炊事干扰要素少,是补血佳品;木耳算是动物中含铁比力丰硕的食物,但因为长短血红素铁,故接收率会比以上两个食物低,但胜在荤素搭配,养分愈加平衡,口感愈加丰硕;此汤采用的均是药食两用的药食材,比力平安,适合孕乳母、幼儿持久食用,其他贫血的人群亦可食用。

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